バレエレッスンクラス

初心者から経験者まで、幅広い方を対象としたレッスンをおこなっています。

ご自身のレベル、スケジュールに合わせて受けていただくことができます。

 

バーオソルクニアセフメソッド

床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行うフロアバレエです。

自分の体重を利用しながら行う動きなので、初めての方でも正しいポーズがとりやすく、インナーマッスルを効率よく鍛えることができ、柔軟性と筋力がアップし自然と正しい姿勢に導いていきます。 バレエ未経験の方でも受けていただく事ができます。

 

 


<こんな方にオススメ>

  • 美しい姿勢になりたい
  • 体幹(コア)を鍛えたい
  • 筋肉のバランスを整えたい
  • 産後のダイエットや骨盤矯正がしたい
  • 身体の歪みやクセを直したい
  • O脚やX脚を改善したい
  • バレエを始めてみたい
  • 柔軟性を高めたい
  • バレエやスポーツのテクニックを向上させたい

 

対象者 未経験〜
レッスン
スケジュール

毎週土曜日 10:00-11:00

場所 南青山スタジオ(ティノラス)
 もちもの 動きやすい服、靴下、タオル、飲み物
料金

ビジター 1クラス 3,000円

バレエクラスと合わせて5,000円
10回チケット 27,000円

 



 

バレエクラス

大人から始めた方でも安心して受けられるクラスです。バー、センターレッスンを行い、基礎をおさえながら、動きの幅を広げ、踊る楽しさを実感して頂けます。

対象者 初心者〜
レッスン
スケジュール

毎週土曜日 11:00-12:00

場所 南青山スタジオ(ティノラス)
料金

ビジター 1クラス 2,500円

バーオソルと合わせて5,000円
月謝 4クラス 10,000円

 



 

ママバレエ

お子さんを連れてレッスンが受けられるので、お子さんが泣いた場合には途中でおむつを替えたり、授乳していただいて大丈夫です!

クラシック音楽に合わせて産後の歪み調節、ダイエット、ストレスを解消しましょう。

始めに固まった筋肉をほぐしながらストレッチを行ない、基本的なバーレッスン、センターレッスンを行ないます。バレエが初めての方、体が固くて自信がない方もぜひこの機会にどうぞ♪


<こんな方にオススメ!>

  •  体を柔らかくしたい
  •  姿勢をよくしたい
  •  産後のダイエットをしたい
  •  リフレッシュしたい
  •  ダンスが好き

対象者 お子様と一緒にバレエを習いたいママさん
レッスン
スケジュール
*パーソナルレッスンのみ
レッスン会場・日時はご相談に応じます
持ち物
  • レオタード(動きやすい服装)
  • バレエシューズ(靴下OK)
  • タオル
  • 飲み物
  • ベビー用品(ミルク、おむつ、おもちゃ、ブランケットなど)
料金

1組1時間10,000円〜

大人4名様まで1時間12,000円〜

会場をこちらで予約する場合は別途費用がかかります。

 

体験レッスン

どのクラスでも体験レッスン参加可能です。ご希望の方はお問い合わせください。

レッスン料

バーオソルクラス 3,000円

初級クラス 2,500円


 

出張レッスン

パーソナルレッスン
(2名様まで)
1時間 10,000円
(以降30分ごと5,000円)
スタジオへの出張レッスン 1クラス(1時間半) 20,000円
その他グループレッスン

お問い合わせください

 *別途交通費(実費)を申し受けます。