バレエレッスンクラス

初心者から経験者まで、幅広い方を対象としたレッスンをおこなっています。

ご自身のレベル、スケジュールに合わせて受けていただくことができます。

 

バーオソルクニアセフメソッド

床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行うフロアバレエです。

自分の体重を利用しながら行う動きなので、初めての方でも正しいポーズがとりやすく、インナーマッスルを効率よく鍛えることができ、柔軟性と筋力がアップし自然と正しい姿勢に導いていきます。 バレエ未経験の方でも受けていただく事ができます。

 

 


<こんな方にオススメ>

  • 美しい姿勢になりたい
  • 体幹(コア)を鍛えたい
  • 筋肉のバランスを整えたい
  • 産後のダイエットや骨盤矯正がしたい
  • 身体の歪みやクセを直したい
  • O脚やX脚を改善したい
  • バレエを始めてみたい
  • 柔軟性を高めたい
  • バレエやスポーツのテクニックを向上させたい

 

対象者 未経験〜
レッスン
スケジュール

毎週土曜日 10:00-11:00

場所 南青山スタジオ(ティノラス)
 もちもの 動きやすい服、靴下、タオル、飲み物
料金

ビジター 1クラス 3,000円

バレエクラスと合わせて5,000円
10回チケット 27,000円

 


 

バレエクラス

大人から始めた方でも安心して受けられるクラスです。バー、センターレッスンを行い、基礎をおさえながら、動きの幅を広げ、踊る楽しさを実感して頂けます。

対象者 初心者〜
レッスン
スケジュール

毎週土曜日 11:00-12:00

場所 南青山スタジオ(ティノラス)
料金

ビジター 1クラス 2,500円

バーオソルと合わせて5,000円
月謝 4クラス 10,000円

 


オンラインレッスン

ZOOMを使いオンラインレッスンをします。

受講ご希望の方はお問い合わせホームからレッスンのご予約をお願い致します。

ご予約が完了致しましたらURLを送ります。

対象者 どなたでもok(ご家族の方も一緒に受けていただけます)
レッスン
スケジュール

 

毎週火曜日    11:00-12:00

 

        

場所 あなたのお家
料金

 

1クラス2,000円(銀行振込,PayPay)


 

体験レッスン

どのクラスでも体験レッスン参加可能です。ご希望の方はお問い合わせください。

レッスン料

バーオソルクラス 3,000円

初級クラス 2,500円


 

出張レッスン

パーソナルレッスン
(2名様まで)
1時間 10,000円
(以降30分ごと5,000円)
スタジオへの出張レッスン 1クラス(1時間半) 20,000円
その他グループレッスン

お問い合わせください

 *別途交通費(実費)を申し受けます。

出張レッスンは年齢問わずお申し込みいただけます。